ดูแลตัวเองอย่างไร? เมื่อเข้าสู่ฤดูไข้เลือดออก

ดูแลตัวเองอย่างไร? เมื่อเข้าสู่ฤดูไข้เลือดออก
      ทุกปีในช่วงหน้าฝน มักเป็นช่วงที่ยุงลาย ระบาดหนัก และเป็นพาหะสำคัญของโรค ไข้เลือดออก (Dengue Fever) ซึ่งเป็นโรคอันตรายที่พบมากในประเทศไทย โดยเฉพาะในเด็กและวัยรุ่น แต่ผู้ใหญ่เองก็มีโอกาสติดเชื้อได้เช่นกัน

      ไข้เลือดออก เป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่มีพาหะนำโรคคือยุงลาย เป็นโรคที่พบได้ทั่วไปในพื้นที่เขตร้อนและกึ่งเขตร้อนทั่วโลก ซึ่งประเทศไทยเองก็เป็นหนึ่งในประเทศที่พบผู้ป่วยไข้เลือดออกจำนวนมากทุกปี โรคนี้ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที การรู้จักและเข้าใจลักษณะอาการของไข้เลือดออกจะช่วยให้สามารถตรวจพบโรคได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้

อาการไข้เลือดออก
      อาการคล้ายการติดเชื้อไวรัสทั่ว ๆ ไป แต่มักไม่พบอาการทางระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ จาม เจ็บคอ มีน้ำมูก

• มีไข้สูงเฉียบพลันเกิน 38 องศา ประมาณ 2-7 วัน
• เบื่ออาหาร ร่วมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน และอาจมีอาการปวดท้องร่วมด้วย
• ปวดศีรษะ หน้าแดง บางรายอาจมีจุดเลือดสีแดงขึ้นตามผิวหนัง เช่น แขนขา และลำตัว
• อาจมีเลือดกำเดาหรือเลือดออกตามไรฟัน และอุจจาระปนเลือด
• ในรายที่มีอาการรุนแรงมาก อาจเกิดภาวะการไหลเวียนโลหิตล้มเหลวหรือภาวะช็อก ผู้ป่วยจะมีอาการกระสับกระส่าย ปลายมือปลายเท้าเย็น ปัสสาวะน้อยลง ไข้ลดลงอย่างรวดเร็ว ความดันโลหิตลดต่ำ วัดชีพจรไม่ได้ และอาจทำให้เสียชีวิตในที่สุด

วิธีดูแลและป้องกันตัวเองในฤดูไข้เลือดออก
กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย

• ปิดฝาภาชนะเก็บน้ำให้มิดชิด
• เทน้ำขังทิ้ง เปลี่ยนน้ำในแจกันหรือถ้วยรองขาตู้ปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
• กำจัดขยะที่เป็นภาชนะเก็บน้ำ เช่น กระป๋อง ขวดพลาสติก

ป้องกันไม่ให้ยุงกัด

• นอนในมุ้งหรือห้องที่มีมุ้งลวด
• ทายากันยุง โดยเฉพาะในช่วงเวลากลางวัน (ยุงลายกัดมากในเวลากลางวัน)
• สวมเสื้อผ้าปกปิดร่างกายมากขึ้น

ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง

• กินอาหารที่มีประโยชน์
• ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ
• พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน

สังเกตอาการตนเองและคนรอบข้าง

• หากมีไข้สูงผิดปกติ หรือมีอาการเข้าข่าย ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

เสริมการป้องกันด้วยวัคซีนไข้เลือดออก

• ปัจจุบันมีวัคซีนป้องกันไข้เลือดออก (Dengue Vaccine) ที่ช่วยลดความรุนแรงและความเสี่ยงในการป่วย โดยเฉพาะในผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่เสี่ยง

      ฤดูฝน ไม่เพียงนำความชุ่มชื้นมาให้ แต่ยังเป็นฤดูเสี่ยงของโรคไข้เลือดออกด้วย ยุงลายเพียงไม่กี่ตัวก็สามารถแพร่เชื้ออันตรายได้ ดังนั้นการดูแลสุขภาพในช่วงนี้จึงต้องให้ความสำคัญมากกว่าปกติ ทั้งการกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุง การป้องกันไม่ให้ถูกยุงกัด การเสริมภูมิคุ้มกัน และการพิจารณาฉีดวัคซีนเพื่อเสริมเกราะป้องกันอีกชั้น


ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา