อาหาร 9 ชนิด ลดความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูก

      แม้ต้นตอการเกิด โรคมะเร็งปากมดลูก จะอยู่ที่การติดเชื้อ HPV ซึ่งเป็นเชื้อไวรัสที่ติดต่อกันได้ผ่านการมีเพศสัมพันธ์ แต่ทุกคน ๆ สามารถลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งปากมดลูกได้ด้วยการเพิ่มความแข็งแรงให้เซลล์ร่างกาย และเพิ่มสารป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ต่าง ๆ โดยการเลือกกินอาหารที่มีสารช่วยต้านมะเร็งปากมดลูก วันนี้เรามี อาการ 9 ชนิด ลดความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูก

• อาหารที่เต็มไปด้วย วิตามินอี เช่น ถั่ว ธัญพืช ผักใบเขียว ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายกำจัดเชื้อ HPV ได้เร็วขึ้น
• อาหารที่อุดมไปด้วย วิตามินซี เช่น ผลไม้ ผักใบเขียว มะนาว ช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์มะเร็ง
• อาหารที่มี โฟเลต เช่น ธัญพืช ผักใบเขียว ผลไม้รสเปรี้ยว ทำให้ระบบประสาทปกติ ควบคุมพันธุกรรมให้ปกติ
• อาหารที่ประกอบด้วย วิตามีเอ และ สารเบต้าแคโรทีน เช่น ผักผลไม้ที่มีสีเขียวจัด ส้ม แดง เช่น แครอท ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดเซลล์ปากมดลูกผิดปกติ
• อาหารที่มีสาร ซีลีเนียม เช่น กระเทียม ยีสต์ ถั่ว เห็ด ซึ่งสามารถต้านมะเร็งได้หลายชนิด
• สาหร่ายทะเล สารต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดมะเร็งเต้านม และมะเร็งปากมดลูก
• น้ำมันปลา มีสาร DHA หยุดการเจริญเติบโตของเชื้อ HPV ได้
• โคเอนไซม์คิวเท็น สารต้านอนุมูลอิสระ ควบคุมการผลิตพลังงานของร่างกาย

ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา