6 วิธีเช็ดตัวลดไข้ ทำอย่างไรให้ถูกวิธี

6 วิธีเช็ดตัวลดไข้ ทำอย่างไรให้ถูกวิธี
      ในช่วงฤดูหนาวที่อากาศมีการเปลี่ยนแปลง อัตราการป่วยด้วยไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรืออาการเจ็บป่วยอื่น ๆ มักสูงขึ้น เมื่อมีไข้สูง (เกิน 38.5 องศา) การเช็ดตัวลดไข้ถือเป็นวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่สำคัญ และมีประสิทธิภาพที่สุดในการช่วยลดอุณหภูมิร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะในเด็กเล็กและผู้สูงอายุ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ การเช็ดตัวที่ถูกวิธี ไม่ได้แค่ทำให้ร่างกายเย็นลง แต่ยังช่วยเพิ่มความสบายและลดการใช้ยาได้ด้วย

วันนี้เรามีขั้นตอนและเทคนิค 6 ข้อ ในการเช็ดตัวลดไข้ที่ถูกต้อง มาฝากทุกคน

• เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมและเหมาะสม : ควรใช้น้ำอุณหภูมิห้อง (ประมาณ 25-30 องศา) หรือน้ำอุ่นเล็กน้อยเพื่อเช็ดตัว ห้ามใช้น้ำเย็นจัด เพราะจะทำให้หลอดเลือดหดตัว ร่างกายจะสั่นและสร้างความร้อนเพิ่มขึ้น ทำให้ไข้ไม่ลด เตรียมผ้าขนหนูขนาดเล็ก 2-3 ผืนสำหรับเช็ด และผ้าผืนใหญ่สำหรับรองและห่มผู้ป่วย
• ปิดพัดลม/เครื่องปรับอากาศ และลดเสื้อผ้า : ปิดพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยหนาวสั่นจากการที่น้ำระเหยเร็วเกินไป จากนั้นควรถอดเสื้อผ้าผู้ป่วยออกให้หมด หรือให้เหลือน้อยที่สุด เพื่อให้ร่างกายสัมผัสกับอากาศและน้ำได้อย่างเต็มที่
• เช็ดจากส่วนปลายเข้าสู่แกนกลาง : ใช้ผ้าชุบน้ำบิดหมาด ๆ เช็ดที่แขนทั้งสองข้าง และขาแต่ละข้าง โดยเช็ดจากส่วนปลาย (ข้อมือ ข้อเท้า) ย้อนเข้าหาลำตัว เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและนำความร้อนเข้าสู่ส่วนกลางเพื่อระบายออก ควรเปลี่ยนผ้าที่ใช้เช็ดให้เย็นอยู่เสมอ
• เน้นการประคบในจุดสำคัญ (จุดพักความร้อน) : วางผ้าเปียกหมาด ๆ ค้างไว้ในบริเวณที่มีเส้นเลือดใหญ่และต่อมน้ำเหลืองอยู่ใกล้ผิวหนัง เพื่อให้ความร้อนระบายออกได้ดี ได้แก่ รักแร้ทั้งสองข้าง และ ขาหนีบทั้งสองข้าง (ประคบค้างไว้ 5-10 นาที) พร้อมเช็ดหน้าผากและซอกคอเบา ๆ
• เช็ดซ้ำต่อเนื่องและทั่วถึง : ทำซ้ำขั้นตอนการเช็ดแขน ขา ลำตัว และเน้นจุดพักความร้อนอย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 10-15 นาที จนกว่าผู้ป่วยจะรู้สึกสบายตัวหรืออุณหภูมิเริ่มลดลง ควรเช็ดตามแนวขน เพื่อช่วยให้น้ำระเหยได้ง่ายขึ้น
• วัดไข้และให้ยาซ้ำเมื่อจำเป็น : หลังเช็ดตัวเสร็จประมาณ 30 นาที ให้วัดไข้ซ้ำ หากไข้ยังไม่ลด (ต่ำกว่า 38.5 องศา หรือมีอาการปวดศีรษะร่วมด้วย สามารถให้ยาพาราเซตามอล (Paracetamol) ตามขนาดที่แพทย์สั่งได้ และหากไข้กลับมาสูงอีกครั้ง ให้เช็ดตัวซ้ำได้ตามต้องการ

      การเช็ดตัวลดไข้ ที่ถูกวิธีต้องใช้ความต่อเนื่องและน้ำอุณหภูมิที่เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายลดความร้อนอย่างเป็นธรรมชาติ ห้ามใช้แอลกอฮอล์เช็ดตัวเด็ดขาด


ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา