เคล็ดลับ! ปรับบ้านป้องกันหกล้มในผู้สูงอายุ

เคล็ดลับ! ปรับบ้านป้องกันหกล้มในผู้สูงอายุ
      ครอบครัวไหนมีคนสูงอายุหรือผู้ที่เริ่มเข้าสู่วัยชรา จะต้องเคยได้ยินคำพูดทำนองว่า “ให้ระวังการหกล้มของผู้สูงวัย” การหกล้มในผู้สูงอายุ เป็นอุบัติเหตุที่พบได้บ่อยมากที่สุด และมีผู้สูงอายุจำนวนมากที่เมื่อเกิดอุบัติเหตุลักษณะเช่นนี้แล้ว ทำให้เกิดกระดูกสะโพกหักหรืออาจได้รับการกระทบกระเทือนที่บริเวณศีรษะ จนเป็นสาเหตุทำให้พิการหรือเสียชีวิตในที่สุด และเพื่อป้องกันผู้สูงอายุในบ้านเกิดอุบัติเหตุหกล้ม ทางเราจึงได้รวบรวมเทคนิคที่จะช่วยดูแลป้องกันไม่ให้เกิดเหตุเหล่านี้ขึ้น

• ความมั่นคงแข็งแรงของบ้าน : ควรดูแลตรวจสอบสภาพทั่วไปของบ้าน หากพบว่ามีส่วนใดที่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ควรแก้ไขให้อยู่ในสภาพที่ปลอดภัย
• พื้นที่ที่ผู้สูงอายุใช้เป็นประจำควรรวมอยู่ชั้นล่างของบ้าน (กรณีที่เป็นบ้านสองชั้น) : เช่น ห้องนอน ห้องน้ำ ห้องครัว และส่วนที่พักผ่อน

• พื้นบ้านควรเป็นพื้นเรียบและไม่ขัดมัน : บริเวณรอบบ้านต้องเรียบไม่มีพื้นผิวขรุขระเนื่องจากผู้สูงอายุมีการทรงตัวไม่ดีอาจจะสะดุดหกล้มได้
• เพิ่มแสงสว่างภายในบ้าน : ผู้สูงอายุมักจะมีความเสื่อมของสายตา ทำให้ต้องการแสงสว่างเพิ่มขึ้น ภายในบ้านจึงควรมีแสงสว่างที่เพียงพอ โดยเฉพาะบริเวณห้องนอน ห้องน้ำ ประตู บันได และทางเดิน สวิตซ์ไฟควรอยู่ในตำแหน่งที่เปิด-ปิดได้สะดวก

• อุปกรณ์เครื่องใช้ในบ้าน : ให้อยู่ในสภาพเรียบร้อย จัดวางเป็นระเบียบ อยู่ในระดับ
• ติดตั้งสัญญาณขอความช่วยเหลือ : เป็นสิ่งจำเป็นที่ควรติดไว้ตามจุดต่าง ๆ ภายในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นห้องนอน ห้องน้ำ ห้องส้วม มุมพักผ่อน หรือห้องที่ผู้สูงอายุใช้เป็นประจำ เพราะเวลาเกิดเหตุจะได้เข้าไปช่วยเหลือได้ทัน

      ผู้สูงอายุ เป็นวัยที่มีความเสื่อมของร่างกายในทุก ๆ ด้าน เช่นการเสื่อมถอยทางด้านสายตา สายตาจะยาวสายตามัว จึงต้องการแสงสว่างมากขึ้น การเสื่อมถอยทางการได้ยิน เช่น หูตึง ได้ยินไม่ชัด ไม่สามารถแยกเสียงพูดออกจากเสียงที่รบกวน และความเสื่อมถอยของกระดูก เช่น หลังโค้งงอ และกระดูกพรุน ข้อเข่าเสื่อม รวมทั้งอาจพบอาการหลงลืม หรือสมองเสื่อมได้มากขึ้น ปัจจัยด้านความเสื่อมของร่างกายเป็นสิ่งที่ไม่สามารถแก้ไขได้แต่การจัดสภาพแวดล้อมในบ้านเพื่อป้องกันอุบัติเหตุสามารถทำได้ การจัดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมในการอยู่อาศัยจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างสะดวกและปลอดภัย


ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา